皆さんが仕事でストレスを感じるポイントはどこでしょうか。
人それぞれだと思いますが、人間関係や残業、仕事の多さetc…。仕事をしている上でストレスが溜まるポイントはたくさんありますよね。今回は、そんなストレスが溜まっているサインをお伝えしたいと思います。このサインが心や体に現れたら、要注意です。

まずは、朝どうしても起き上がれなくなってしまった時です。
夜は寝つきが悪いのに、朝、眠いわけでもないのにどうしても起き上がることができない時があるかもしれません。そんな時、「自分がだらしないせいだ」「怠け者だからだ」と考えてしまう真面目な人も少なくありませんが、これはうつ病になりかねない症状の一つです。

どうしても会社に行けない、起き上がれないという場合は、心と体と相談して会社を休むようにしましょう。
そんなときは、急な休みを取ってでも、心身を最優先することが大事です。そこで無理をしてしまえば、何か月も会社を休まざるを得ない状態になりかねません。身体を壊してからでは遅いので、自分の体が悲鳴を上げているサインにはしっかり気付くようにしましょう。

責任感が強い方であれば、「休んでは人に迷惑をかける」という気持ちを抱きやすいものです。ただ、無理をして出社をすると、その後ますます迷惑をかけてしまう結果になってしまいます。自分の心身よりも大事な仕事など存在しません。決して無理はせず、休むべきかどうかをしっかりしましょう。